益生菌

益生菌品牌保舉御優寶益生菌生成物，每天１－３包，輕鬆進行體內環保～現在我們全家都在吃

有加我臉書的朋友應當都知道我比來起頭活動健身，原由是因為生病出院後身體嚴重過敏，根治飲食調劑後，體脂降了許多，體重也輕了很多，但只要和伴侶出去起頭外食略微亂吃，馬上體重又像溜溜球一樣立馬增添，後來發現原來是肌肉量過少的關係，於是起頭活動而且報了重訓課程，所以最先對健身產品感應好奇和愛好，比來只是拿了個翹臀圈問重訓鍛練怎麼利用，後果還被鍛練給貼標籤，認為我是一個愛亂用錢，輕易上圈套的人><

但是最主要的其實是要商量吃 益生菌有無用、有無效～吃下去是真的有功能，照樣只是被胃酸破損然後釀成便便排掉？

使用有機大豆發酵，精挑細選出對人體最有益的２１株益生菌～

不外比來拿到的元氣醒悟益生菌每包糖份只有0.4g，熱量3.8大卡極度的低，不需憂慮熱量爆增的問題 ，產品由國立體育大學專門設計給活動選手連結完善身形的纖益菌，吃過 益生菌的伴侶應當都知道會有個問題，就是產品裡頭會加糖有些還很甜，固然想從益生菌中得到纖維讓腸胃蠕動較快速，但無形中卻也吃進了一些不必要的糖份，結果可能不知不覺又吃進過多的熱量啊!

＃益生菌生成物

至於益生菌怎麼吃呢?挑一款本身喜歡的味道天天吃，開始在本身的腸胃裡養好菌，讓腸道恬逸就可以每天順暢，就是比來很夯的腦腸軸道理，因為腸道不暢身體良多器官沒法彼此保持，一打結就會容易產生很多問題發生，有些人還會有嚴重的睡眠問題産生唷!





益生菌
體大愛活動官網：https://www.ispshopstore.com/

如果當天便便不順暢，下戰書或晚上睡前會再多吃１包若是有吃牛排、暖鍋等大餐時，也會在餐前及餐後各吃１包～

攝影及文字編輯  /  cevilla

市道上良多 益生菌、乳酸菌產品，都會宣傳他們有這麼多菌株、這麼多菌種，聽起來好像很利害！

文長。感謝OTZ 本來喝母奶＋非水解配方，有點消化欠好且輕易吐奶 加上體質有點稍微過敏，早期發現就有最先預防 第一步就換成水解奶粉＋寶乖亞，看良多網友都是這組合我就也買了 至於人人說喝能x放臭屁我都可忍受，但最怕照舊小伴侶不大便啊… 不外如許搭一陣子，感覺結果照樣差能人意 固然有減緩一點沒在何處給我漲紅哭或是踢腳，可是我期望的是順順的便便 也試過喝奶前或洗澡時推拿肚子但狀態仿佛都跟現況差不多 我還去iherb買一罐900多 看社團媽媽都吃得特別很是好，其實有點失望，感覺是自己小孩吃不合 後來等我把整罐奶粉喝完，想說再嘗嘗其他牌子 問過醫生啟賦水解這款是有保舉的 我才直接換過去 喝幾餐，察看發現每次喝完奶那種肚肚脹氣感竟然消逝了 當然這中心我還是有延續給寶乖亞(都買了還是繼續吃 不要華侈) 跟我之前搭法明明一樣，但喝後反映差許多 感覺應該是我誤解了，之前是奶粉喝不合才對 總之現在便便不消再一向嗯好久，連拍嗝也一下就出來，消化確切有變好 後續奶有越喝越多，乃至到厭奶岑嶺期也沒有太大的奶量落差 考察便便都是正常且偏母乳泥狀，而且每次餐後紀律會大(沒便秘)，我也好清 雖然一起頭有被便便墨綠色給嚇到 後來才知道喝水解這顏色很正常，是鐵質，優點是不臭啦！ 接著等寶乖亞吃完後，我又開封在澳洲買的嬰兒益生菌Space Life 因為這罐是我之前懷孕旅遊時買的，去本地就是狂買健康食物 我連男生、妊婦、嬰兒都一起買一買，想說月齡也將近超過時候，就乾脆吃完 因為目前便便真的已很順，所以我只有晚飯奶給一平匙 (注意:奶要等喝2/3後涼了再倒進去搖勻) 有時太忙忘記添加也沒有關係，寶寶仍是有不變便便 只是有吃的話也是增添好菌沒有壞處，當保健的概念如許子 感覺開心後來奶粉有換對，且今朝跟 益生菌這兩款搭配吃也都很合，不排斥 目前有再斟酌之後是否是還要繼續再買給寶寶吃 想請問媽咪們，若現階段便便都很順的情況下，還會別的給 益生菌嗎?

吃習慣健康的飲食後，蔬菜量吃的非常多一餐約1.5~2碗之間，只是外出旅遊和用餐時蔬菜的取得就不太輕易，往往也輕易伴隨著便秘的問題產生，吃完隔天解放的時候少良多，並且量良多照樣大香蕉外形唉XD，第二天像是拉肚子但又不是拉肚子像清宿便一樣的感受，色彩較深帶點黑，解放乾淨後，肚子整個超平展。

可是御優寶益生菌生成物，都是純潔的乳酸菌大豆發酵粉末，所以淡淡的沒有顯著的酸味，大人小朋友都很能接管！

終於不消本身苦苦比較吃哪些菌才有用了～ 益生菌乳酸菌保舉！日本專利技術製成的御優寶益生菌生成物，直接吃益生菌製成的營攝生成物，直達腸道接收更有酵

可是進入腸道後還有大魔王啊要確保益生菌有效，只能靠日本專利手藝製成的益生菌生成物了！

我小我習慣是每天固定吃１包作為日常調養，早上空肚時（早飯前）搭配一杯溫開水，沒過量久就可以順利跑廁所！

＃ 益生菌保舉